|
Nur um sicher zu gehen, dass die 84.0 kein Ausreißer sind.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 31,63g | Hh: 257,63g.
Aamiainen: Diamant Zucker, Kaffee. Lounas: Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Coop Knusper Schoko Müsli. Päivällinen: Sonnenblumenöl, King's Crown Passierte Tomaten, Kapern, Barilla Tagliatelle Bolognesi. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee, Diamant Zucker, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja schau mal, läuft doch! 👍🌞
22 heinä 16 jäseneltä: Viviace
|
ja hab ich auch gerade gedacht.
prima, weiter so
22 heinä 16 jäseneltä: k.ingwer
|
Applaus 👏 freu mich für dich.
22 heinä 16 jäseneltä: Blustar86
|
Danke, Danke (tiefe Verbeugung [rotwerd]).
Hatte ja zuerst gedacht da würde sich gar nichts tun, aber jetzt zeigt sich doch etwas. Zumindest auf der Waage. Bei der Jeans merke ich irgendwie noch nichts. :(
Das Protokollieren hilft ungemein.
Jetzt noch etwas Sport und ungefähr 20 Jahre verlieren... ;) :D
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende
22 heinä 16 jäseneltä: Nordmark
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|