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Comecei a Dieta Lowcarbor ha duas semanas e emagreci 2 kgs, ou seja 1kg por semana, mas fiz minha conta somente hoje no fatsecret para acompanhar meus carbos liquidos e estou muito acima, preciso cortar as frutas....e eu amo frutas...mas vou fazer esse esforco porque o resultado esta sendo muito bom. quem quiser dicas vai no site www.vidalowcarbor.com.br... Vamos nos dar forca galera...Valew
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1717 kcal
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Rasva: 127,91g | Prot: 94,81g | Hh: 47,74g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Salada Vinagrete, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Päivällinen: Suco de Morango, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada Verde Mista. Välipalat/Muut: Uniagro Nozes, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
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