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Hab festgelegt, die 80,5 von heute morgen nicht einzutragen. Verlust von 2kg in 5 Tagen :-) Naja, hab mit 2 mal Training und weniger essen, die Speicher geleert, Wasser verloren. Heute Abend gehts zur Geburtstagsparty, morgen wird gecoucht, und Montag lächle ich wieder einer 83 entgegen. So what!
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2356 kcal
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Rasva: 82,25g | Prot: 124,75g | Hh: 116,73g.
Aamiainen: Oreo Keks, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milch 1,5%. Lounas: Fresh Care Caesar Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: hareico Grillbratwurst, Purland Grillsteak "Chili". Välipalat/Muut: Krombacher Bier, Paranüsse. lisää...
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