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Guten Abend
ich bin erst seit heute dabei und teste nun diese app.
hoffe ja mal sie hilft mir sehr, da ich unbedingt gewicht verlieren muss😔
wer kann mir denn erzählen,wie er hiermit klar kommt und wieviel er von wann bis wann schon dadurch abgenommen hat.
Lg jenny
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120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2180 kcal
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Rasva: 74,43g | Prot: 97,07g | Hh: 280,70g.
Aamiainen: Wasser, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Eiskugel, Döner Kebab. lisää...
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3024 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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