Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2016
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 87,06g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: Bagley Galletitas de Salvado, Ser Dulce de Leche, La Serenisima Leche Parcialmente Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Vacío. Päivällinen: Masas Finas. Välipalat/Muut: Havanna Alfajor de Dulce de Leche. lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|