Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 52,38g | Hh: 39,93g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee, K-Classic Körniger Frischkäse. Lounas: Purland Grillsteak "Chili". Päivällinen: Harry Vital-Brot, Milbona Heißer Käsegenuss. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|