Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 32,62g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lounas: Beyaz Ekmek, Semizotu Yemeği. Päivällinen: Kurutulmuş Bütün Susam, Ülker Pötibör Bisküvi, Erikler, Pirinç Lapası, Beyaz Ekmek, Semizotu Yemeği. Välipalat/Muut: Tadım Çekirdek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru İncir, Eti Sütlü Çikolata, Ayran, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayalelbi
|