Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 103,62g | Prot: 150,25g | Hh: 159,88g.
Lounas: Boar's Head Chipotle Gouda Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. Päivällinen: Pollo Tropical Kernel Corn, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Välipalat/Muut: Smart Balance Omega Natural Peanut Butter, Chiquita Banana, Starbucks Chocolate Croissant, Galbani String Cheese, Lenny's Muscle Brownie (Cookies & Cream), Kirkland Signature Almonds, Quest Protein Chips BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|