Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 116,15g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Special K Protein Shake - Strawberry, Spring Valley Adult Gummy Vitamin C, Maxwell House Original Roast, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Great Value 1% Low Fat Milk. Lounas: Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. Päivällinen: Beef, Tyson Boneless Pork Loin Roast, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Great Value 1% Low Fat Milk, Spring Valley Adult Gummy Vitamin C. Välipalat/Muut: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Clear American ICE - Cherry Lemonade, Clear American ICE - Cherry Lemonade, Clear American Blackberry. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 39 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|