|
забросил
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 124,01g | Hh: 318,15g.
Aamiainen: Печеночный Торт. Lounas: Фиги Меджул, Банан, Кефир 1%. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Перловая Каша. Välipalat/Muut: Дыня, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|