Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2016
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 93,52g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lounas: Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Красные Помидоры, Соленья, Арбуз, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мааг Семечки От Атамана. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|