Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 39,68g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Milfina Butter, Graubrot. Lounas: Weintrauben, Wassermelone, Honigmelonen, Knorr Sauce Carbonara, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Altbier, Yorma's Currywurst mit Baguette. lisää...
|
|
2107 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Kotityöt - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|