☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 28.07.16
Gewicht: 62,6 kg (+0,2 Kg) Körperfett: 13,28 % (+0,32 %)
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 70,34g | Hh: 271,45g.
Aamiainen: Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Päivällinen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Meica Curry King. Välipalat/Muut: Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|