Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 76,27g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot Low Carb. Lounas: Alpenmark Kasländer Leicht, REWE Eiweißbrot Low Carb, Magerquark, Milbona Skyr Vanille, My Muesli High Protein Müsli. Päivällinen: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber. Välipalat/Muut: Gelatelli Mini Kokos, Power System Active Bar Erdbeer Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|