Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2011
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2011:
|
3314 kcal
|
Rasva: 114,89g | Prot: 219,36g | Hh: 391,49g.
Aamiainen: great value sugar free syrup, walnuts, dark chocolate dreams, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk, meijer lowfat cottage cheese, EB egg, strawberries. Lounas: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), eb egg, broccoli. Päivällinen: carlson fish oil, Jen and Eric's homemade chili. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), kashi golean crunch, fiber one 80, sugar free jello, red velvet cake, skinny cow cookies n cream, cottage cheese, carrot, cauliflower, apple, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|