Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 191,24g | Hh: 288,04g.
Aamiainen: Frooty Açaí com Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica, Clara de Ovo. Lounas: Bretzke Gelatina Diet, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Gema de Ovo Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Laranja Pêra, Nestlé Requeijão Light, Cebolas Maduras Cozidas, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|