Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 24,80g | Hh: 131,28g.
Lounas: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), La Campagnola Ketchup Hot, Veneziana Pan Integral con Salvado, Swift Salchichas. Päivällinen: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Pechuga de Pollo Empanada. Välipalat/Muut: Manzana, Grandote Alfajor con Dulce de Leche. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 16 minuuttia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 14 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pipocastro9109
|