Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2016
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
235 kcal
|
Rasva: 10,92g | Prot: 7,08g | Hh: 26,69g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Seisominen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|