Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3338 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 369,11g | Hh: 308,31g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Ternera. Lounas: Hacendado Solomillo de Pavo, Patatas Cocidas, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Patatas Cocidas, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Solomillo de Pavo. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Isolate, Naranjas, Clarou Harina de Avena, Clara de Huevo, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|