|
Ate at midnight.......
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2011:
|
1610 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 75,50g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Honey Nut Scooters. Lounas: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Pinto Beans. Päivällinen: Maple Butter Blondie, Steak & Grilled Shrimp Combo. Välipalat/Muut: Ripple Cut Potato Chips. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|