Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 71,85g | Hh: 320,32g.
Aamiainen: Milsa Kaffeesahne 12%, Brauner Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft, Magerquark, DM Bio Gojibeeren, Ener Bio Dinkelflocken. Lounas: Olivenöl, Lauch, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Tomaten, Vollkornspätzle. Päivällinen: Gnocchi mit Vegetarischem Hack. Välipalat/Muut: Jelly Belly Jelly Beans, Taskale Tahin Helvasi Antep Fistikli, Dolce Gusto Cappuccino, hanuta Hanuta. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|