Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2011
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2011:
|
2151 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 51,41g | Hh: 341,88g.
Aamiainen: Bananas, Coffee with Sugar. Lounas: Root Beer, French Fries (Small). Päivällinen: Beer (Pilsner), catfish. Välipalat/Muut: pistachios, snickers, popcorn, dip, chips. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - johnpersico
|