|
Day 14 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 95,22g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Planters Whole Cashews, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Water, Scrambled Egg. Lounas: Bananas, Planters Whole Cashews, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Sweet Cherries. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Air Climber - 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 99sleeper
|