Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 153,65g | Hh: 210,12g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Какао-Порошок (Несладкий), Замороженная Вишня, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Гречка, Малина, Протеин, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Банан, Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Протеин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - s.shishko77
|