Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 180,22g | Hh: 269,53g.
Aamiainen: Kobber Granola De Cereais, Salada de Frutas, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Probiótica Caseína, Banana Nanica. Lounas: Acelga, Couve Manteiga Refogada, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|