Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 84,46g | Hh: 32,77g.
Aamiainen: Huevo Duro. Lounas: Porotos Verdes, Carne, Lechuga, Brócoli, Huevo Cocido. Päivällinen: Huevo Cocido, Lechuga, Porotos Verdes. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Light, La Preferida Jamón Pierna, Caricia Jalea Diet. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|