Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 38,27g | Hh: 206,15g.
Aamiainen: Мёд, Сливочное Масло, Активия Йогурт Натуральный, Чиабатта, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Мёд, Чиабатта, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Мёд, Огурец (с Кожурой), Дыня, Язык Говяжий, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Ананасовый Сок. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|