Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 81,60g | Hh: 211,05g.
Aamiainen: Малина, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Морковь. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сельдерей, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок. Välipalat/Muut: Каравай Ржаное Чудо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Банан, Малина, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|