Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 25,72g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Aprikosen, Pflaumen. Lounas: Gurke (mit Schale), K-Classic Mini-Frikadellen. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Aprikosen, Seeberger Mandeln. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|