|
Ich brauch leider eine neue Brille, zur Kurzsichtigkeit kommt jetzt noch die Weitsichtigkeit. Wahrscheinlich hatte ich deshalb in den letzte Wochen immer Nachmittag Kopfschmerzen und fühlte mich platt. Ich hoffe das es das ist. LG
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 78,23g | Hh: 98,04g.
Aamiainen: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Cappuccino, Gemüsesuppe, Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
4366 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Willkommen im Seniorenbereich 😁🌞
03 elo 16 jäseneltä: Viviace
|
Uah ... mein Mann kriegt derzeit aus dem selben Grund die Krise
03 elo 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
Ich trag leider seit ich ca. 40 bin eine Gleitsichtbrille, und konnte vorher kleinste Texte lesen, jetzt nur mit Brille und viiieeel Licht.
03 elo 16 jäseneltä: Casimir123
|
Vom sehen und lesen ist es gar nicht so schlimm, aber ab Nachmittags bekomme ich Kopfschmerzen und dass ist mein Problem. LG
03 elo 16 jäseneltä: golfdriver911
|
Kopfschmerzen habe ich auch trotz Brille...
03 elo 16 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|