Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 41,63g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Морковь по-Корейски, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски. lisää...
|
|
3258 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|