Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 70,37g | Hh: 324,27g.
Aamiainen: Каравай Ржаное Чудо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Кефир 2,5%, Кинза, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кабачок, Каравай Ржаное Чудо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|