Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 149,56g | Hh: 316,39g.
Aamiainen: Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Probiótica Caseína, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lounas: Vagem Cozida, Acelga, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: McDonald's Super McShake Chocolate (500ml), Ravioli com Recheio de Queijo, Molho Branco. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|