Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2016
|
139,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 9,85g | Hh: 59,66g.
Aamiainen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Печенье. lisää...
|
|
3567 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|