Päiväkirja - LAFORGUS, 05 elo 16

Shake it babe!
87,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.    Vielä jäljellä: 10,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 elokuuta 2016:
2146 kcal Rasva: 45,50g | Prot: 69,06g | Hh: 304,71g.   Aamiainen: Rica 100% jugo de naranja sin azúcar. Lounas: Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), Dominican Moro de Guandules. Päivällinen: Boiled Green Plantains, Pig's Feet, Dominican Moro de Guandules, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Välipalat/Muut: Light Beer, Frito Lay Doritos Cool Ranch. lisää...
2124 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nice drop! Keep it going! 
05 elo 16 jäseneltä: mskestrela
Congratulations!  
05 elo 16 jäseneltä: tina1098
Nice! 
05 elo 16 jäseneltä: HCB

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - LAFORGUS


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.