Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2016
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 69,45g | Hh: 94,57g.
Lounas: Apfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, WellMix Eiweißdiät, Ei, Bubi Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Alesto Studentenfutter Exotic, Tomatenmark, Zucchini, Beemster Beemster Old, Ochsenherztomate. Välipalat/Muut: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 52 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|