|
Espero mantenerlo estable durante el fin de semana :/
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 62,67g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Don Juan Mostaza, Palta Hass, San Jorge Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral Light, Loncoleche Leche Light Frutilla. Päivällinen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Don Juan Mostaza, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Plátano, Germen de Trigo, Mi Tierra Harina de Linaza. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|