Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2011
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2011:
|
3316 kcal
|
Rasva: 133,75g | Prot: 182,56g | Hh: 393,06g.
Aamiainen: maple grove sugar free, raspberries, maranatha, trutein, quaker oats, EB egg, Omega 3 Fish Oil, soy slender, 2% milk, plum. Lounas: Chocolate Sunflower Butter, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, plum, tomato, eb egg, bumble bee salmon. Päivällinen: cocoa roast almonds, 2% milk, kashi golean, kashi golean crunch, cottage cheese, eb egg. Välipalat/Muut: fiber one 80, crunchmaster, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, amaretto almond crunch, bonnaroo buzz, cauliflower, soy slender, banana, 2% milk, pineapple, cocoa roast almonds. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|