Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 76,99g | Hh: 30,17g.
Lounas: Consomé de Pollo, Lechuga, Cebolla Frita, Apio, Huevo Frito, Bistec. Päivällinen: La Preferida Jamón Pierna, Tomate Frito, Huevo Revuelto. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|