Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2016
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 46,35g | Hh: 156,77g.
Aamiainen: Mühlhäuser Aprikose, Senseo Cappuccino Caramel, Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Lounas: Pommernland Grützwurst, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|