|
Вчера был день зажора: пицца, печеньки, шоколад. Но мне прям так клёво было, не объелась и легко себя чувствовала, сегодня с утра хорошенечко позанималась.
|
1726 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 102,80g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Ряженка из Цельного Молока 3,7%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lounas: Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. Päivällinen: Ряба Майонез Сметанный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Яблоки, Арбуз. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
|