|
Seit langem mal wieder mehr als fünf Stunden geschlafen, aber trotzdem noch müde.
|
1802 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 82,71g | Hh: 212,14g.
Lounas: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kirschtomaten, DM Bio Tortellini Käse, Beste Ernte Rahmspinat. Päivällinen: Kirschtomaten, P&W Röstzwiebeln Original, Werder Tomaten Ketchup, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Leichter Genuss Schinken Wiener, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Dijonsenf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli, Johannisbeeren, Ravensberger Vanillesoße. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|