Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 12,23g | Prot: 39,30g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lounas: Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Planet Sushi Sushi Crevette, Planet Sushi Maki Saumon. Päivällinen: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Activia Rhubarbe, Petits Pains, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champagne. Välipalat/Muut: Poires, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|