|
Кажется я того)
Пресытилась сладостями, что теперь не хочется. Мозги встали на место, да и жара делает свое дело - есть не хочется, вспоминаю про еду только когда уже урчать живот начинает. Ничего не готовлю - лень.
Правда последнее время словила несколько нехилых стрессняков после которых почти ничего не ела. Сейчас ем что хочется и когда хочется. И кажется похудательный процесс пошел.
Психологическое состояние и отношения с едой почти такие же как и раньше без мразмотичных "поесть 69 раз в день", "2 гр белка на ..." Все еще вношу сюда калорийность, интересно на сколько сейчас ем в "уравновешенном" состоянии.
В общем жизнь налаживается)
|
1145 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 53,73g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Ромовая Баба. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Это хорошо) иначе становишься просто заложником режима
09 elo 16 jäseneltä: Dashafrei
|
нашла подход по избавлению от вечного срыва - забить на все и организм сам все сделает)
09 elo 16 jäseneltä: Yanatrain
|
09 elo 16 jäseneltä: BlackMargo
|
09 elo 16 jäseneltä: pennuw
|
Мне помогло тупо увеличить калории до 2100-2300. Кажется, что овердофига, но сметать всё подряд не хочется. И вкусняхи влезают, и щеки уходят (ттт)
09 elo 16 jäseneltä: Dashafrei
|
А я сегодня нажрала 1077 и мне кажется это капец как много
09 elo 16 jäseneltä: Irina-Raduga
|
Молодец! Всем нам нужно изменить своё отношение к еде. Мне нравился период поддержания, ела когда хотела и сколько влезет, правда почему-то больше 2000 калорий редко в меня влезало, организм скорее всего чувствовал что не голодает и не требовал еды, ну и кончено же не впихивала в себя еду, только лишь бы поесть, даже если и не хотела.
09 elo 16 jäseneltä: sharipova.nigina
|
Да уж, как вам это удается. Я тут на 2000 строгого зожа сижу голодная, бурчу животом, но если прибавить, я мгновенно жирею.
09 elo 16 jäseneltä: Autumn Pearl
|
Кто больше? ))) у меня 2500 )))
10 elo 16 jäseneltä: mankadream
|
Mankadream ооо! тоже так хочу))) ну и как? вес не растет? пашете небось в качалке
10 elo 16 jäseneltä: BlackMargo
|
3000+ не хотите? И это я ещё сдерживаюсь и желудок водой днём обманываю
10 elo 16 jäseneltä: OnegaRina
|
3000+ не хотите? И это я ещё сдерживаюсь и желудок водой днём обманываю
10 elo 16 jäseneltä: OnegaRina
|
3000?? Там весь день бургеры едите?
10 elo 16 jäseneltä: Irina-Raduga
|
BlackMargo, ну да, у меня 6-7 тренировок в неделю выходит... а вес на месте )))
10 elo 16 jäseneltä: mankadream
|
Эммм,извините что не по теме,но как здесь друзей добавляют?Подругу найти не могу(
10 elo 16 jäseneltä: Kamimus
|
У меня должно быть 1700, но постоянно выходит больше
10 elo 16 jäseneltä: Бякушка
|
У меня должно быть 1700, но постоянно выходит больше
10 elo 16 jäseneltä: Бякушка
|
11 elo 16 jäseneltä: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|