Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 65,70g | Hh: 192,59g.
Aamiainen: Café con Leche, Columbo Light Yogurt, Avena Instantánea. Lounas: Choclo, Aceitunas Negras, Palmitos, Lechuga. Päivällinen: Ajo, Mayonesa, Pan Amasado, Atún en Agua (Enlatado). lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 22 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|