Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 57,74g | Hh: 79,99g.
Aamiainen: Eiersalat, Harry Vollkorntoast, Kaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Schweineleber. Päivällinen: Eiersalat, Harry Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Frucht Smoothie, Kaffee. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|