Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 102,81g | Hh: 118,23g.
Lounas: Spiegelei, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Meggle Kräuterbutter, Tomaten, Rote Paprika, Fleischer Rumpsteak. Päivällinen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Välipalat/Muut: IronMaxx 100% Casein Protein Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hydroxonium
|