Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
267 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 29,92g | Hh: 11,68g.
Lounas: Lechuga, Apio, Carne Mongoliana. Päivällinen: Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón, Apio. Välipalat/Muut: Caricia Jalea Diet. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|