|
Блин. Туговато идёт.
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3326 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 134,22g | Hh: 555,60g.
Aamiainen: Черешня, Любятово Хлопья, Слобода Йогурт, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Балтика Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Хлеб Черный, Агро-Альянс Рис с Овощами и Грибами, Jacobs Кофе Растворимый, VitaLat Сыр Копченый, Nestle Хлопья Fitness, Milky Way Батончик, Яблоки, Кофе Эспрессо, Мёд, Кефир, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог 18%, Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Лм
|