Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 18,20g | Prot: 24,64g | Hh: 168,53g.
Päivällinen: Mirácoli Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Haribo Gummibärchen, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
2577 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|